Не переступай штангу, она - твой партнер и друг. Не ходи часто на максимальные веса, когда готов улучшить свои рекорды.

Владимир Турчинский - яркая и разносторонняя личность, мастер спорта по борьбе дзюдо и кандидат в мастера спорта по вольной и классической борьбе. Он был чемпионом СССР по американскому футболу и обладателем Кубка России по этому виду спорта. В середине 1990-х годов он участвовал в знаменитом телешоу «Бои гладиаторов», где прославился как гладиатор Динамит. Владимир Турчинский ушел из жизни 10 лет назад, но его вклад в развитие силового экстрима останется в истории.

Стюарт Макгилл в своей книге Ultimate Back Fitness & Performance опровергает мифы о растягиваниях и улучшении работоспособности спины. Исследования показали, что мощность в большинстве видов спорта обеспечивается бёдрами и ногами в целом, а не спиной. Также, поперечные исследования в некоторых командных видах спорта показали, что спортсмены с лучшими результатами в большинстве случаев являются 'тугими'.

В статье представлены 4 электронные библиотеки, где можно бесплатно и легально брать книги. Среди них - Библиотека Максима Мошкова, Альдебаран, Весь Толстой в один клик и Фёдор Михайлович Достоевский. Каждая библиотека имеет свои особенности и форматы книг, но все они предоставляют возможность бесплатно читать книги в электронном виде.

В статье представлены сильные цитаты Ника Вуйчича, которые помогут вам найти мотивацию и не сдаваться в трудные моменты жизни. Он говорит о том, что нужно смеяться как можно больше, не клянуть испытания, бороться с унынием, не сдаваться и работать над своей мечтой. Ник Вуйчич - пример того, как можно преодолеть любые трудности и жить полной жизнью, несмотря на свои физические ограничения.

В статье описываются основные ошибки, которые допускают новички в тренажерном зале. Автор рассказывает о важности постановки четкой цели, выборе правильной программы тренировок, недооценке питания, неправильном подходе к отдыху и недостатке мотивации. Статья содержит полезные советы для тех, кто только начинает заниматься спортом.

Юрий Власов в своей книге «Цена жизни» дает советы, как сохранить жизненную стойкость и устойчивость организма. Он призывает стараться и не признавать усталости, идти вперед, даже когда все против тебя. Жизнь зовет, и надо быть сильным, чтобы не только побеждать, но и просто достойно жить. Пока жив человек, ничто не поздно.